黒豆は大豆の一種です
黒豆は大豆よりも栄養価が高いのです
タンパク質・カルシウム・カリウム・鉄分などのミネラルも多く含まれています
ビタミンB1・B2も豊富に含まれています
さらに・・・・・・・・
リノール酸やレシチン（腎臓や肝臓を丈夫にします）
サポニン（ガんを予防し若さを保ちます）
も、含まれているのです
さらにさらに・・・・・・・・・・
スタミナのもとになるアスパラギン酸も含まれています
黒豆は、病気を予防し健康を増進するのです
ご飯に入れて炊いたり、サラダに入れたり・・・・・・
黒豆をたくさん食べましょうね
札幌は雪が毎日降り続け・・・・・・・・
とっても寒いし・・・・・・・・
春を探しに行ってきました
七福だんごで桜餅とうぐいす餅を買ってきました
1月から売っています
待ってたんです
ついでに「白波かつお」も買ってきました
マヨネーズとかつおのコラボレーション
とろけます
ミキ食品からのお知らせです
セブンイレブンの木綿豆腐です
湯豆腐に最高ですよ
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黒豆をたくさん食べましょうね
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